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ほかほか寝床から脱出!

朝散歩行ってきました

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金色の…
朝日の丘に…ですね

久しぶりの朝散歩
寒くなったのでちょっとさぼってました…
( 暖かい寝床から、なかなか起きれません 
                 (-_-)zzz  )

この場所で、毎日ラジオ体操してあります。
冬は7時からしてあったようなので
行ってみたら…もう誰もいらしゃいませんでした

途中でいつも参加している方に会いました
「6時半の真っ暗な中で 
        体操してるんですよ(笑)」



ここにこんなに大きな銀杏があるのは、気づきませんでした

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このところ、運動不足です。
肩が痛かったり、膝の調子があまり良くないのは、そのせいかも…
適当な運動は必要ですね
落ち葉を踏む、かさかさした音を楽しみながら
晩秋の朝散歩してきました 今日は7450歩でした

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by otomeurarafuku | 2012-11-20 09:15 | Diary